2018年05月23日

歩数計

私は最近、歩数計を持ち歩いて仕事をしています。
車に乗って移動する時の平均の歩数は約3000歩。
公共機関などを使って移動する時は、
約10000歩と一気に上がります。

そうですよね、駅構内や階段の上り下り、
すべて歩いているわけですから、
車のドアtoドアに比べると歩数も多くなりますよね。

ちなみに10000歩以上歩いた日で、
何キロくらい歩いたか調べると…約10キロ!!!
1日の仕事を公共機関に変えるだけで、
こんなにも歩いているんだと感激しました。

これなら運動いらない?
いやいや、普通に歩くだけでは運動にならないでしょ?
と独り言。

でも毎日これだけ歩いたら足腰は丈夫になりそうです。




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2018年05月18日

日課

私は昨年の秋頃から平日の夜にランニングをしています。

走ることが嫌いな僕がなぜこのような事をするようになったのか、
それは食べ過ぎに原因があります(笑)

有難いことに身長があまり低くないので
周りからはそんなふうには見えないかもしれませんが、
少しずつ体重が増加していました。

さすがにまずいと思い、どうしようか考えた時、
食べることが好きな僕は食事制限を選択せずに走る事にしたのです。

冬は寒いこともあり、多少走らなかった日もありますが、
暖かくなった春頃からほぼ毎日ランニングをしています。

成果は少しずつですが、出てきているので
「継続は力なり」
この言葉を信じて今日も夜道を走ります。




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2018年05月16日

私が最近、初めて学んだこと

①結婚式の招待状の返信


先日、同級生から結婚式の招待状が届きました。
いとこや親戚の結婚式には行ったことがありますが、
友達の結婚式にはまだ行ったことがなく、
今回初めて出席するので、招待状を返信することも初めてでした。

わからないことが多く、親に聞いたり、ネットで調べたりし、
返信のタイミングや文字を消したり追加したり
いろいろマナーがあることを知りました。


②海外へのお手紙の出し方
  
先日、台湾の方へ書類を送ることになり、
初めて国際郵便の書き方を知りました。
宛先人と差出人の書く位置が日本で出す郵便と違っていたり、
「様」の表記が男性と女性で違うことを知りました。




どちらも初めてのことだったので
何から始めたらいいのか分かりませんでしたが、
このような機会があったことで
初めていろいろ知ることができてとても勉強になりました。

まだまだ私が知らないことがこの世の中にはたくさんあると思うので
今後も前向きにその都度、勉強していきたいなと思います。




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2018年05月14日

ぬか床

子育てが落ち着き、自分の時間ができるようになった!
いつかこの時が来たらやろうと決めていたのは、ぬか床作り。

母が残してくれた、ぬか床レシピを元に再現してみようと、
必要な材料と容器を購入。

米ぬかに塩と水を混ぜて発酵させる為に一週間程、
毎日朝と夜に空気を入れるように混ぜてますが(混ぜる感触が苦手です)
この後、馴染んだら捨て野菜を漬けて
更に馴染んだらビールとお酒も入れると良いと書いてあるし…。

今は母のぬか床には似つかないけど
愛情を持って接したぬか床の漬け物は
美味しくなるだろうと期待をして今日も混ぜ混ぜ。

今から晩酌が楽しみ。




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2018年05月11日

運転

先日初めて、貨物用社用車を運転しました。

配送の方を助手席に乗せて昼休みに練習しました。
運転の方法などを教えてもらうのは
教習所に通った以来だったのでとても緊張しました。

いつも私は、普通車を運転していますが、
それよりも遥かに車体が大きいので
最初は、ぶつけないか?巻き込みは 大丈夫か?とひやひやでした。

しかし、車体が高い分見通しもよく、
運転を難なくできたので良かったです!!

今後も運転練習を重ねて、
広い範囲で安全に運転できるように頑張りたいと思います!




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