2018年04月11日

運動

私は昨年から、行ける時はトレーニング場に通っています。

日々のデスクワーク&運動不足がたたり
肩こり・首こりが辛い…。運動不足を解消しなければ…と思い
思い切って会員制のところに登録しました。

効果は、思っていたよりもかなり高く
しばらく行かないでいると、
みるみる体が固まっていくのが分かり…

行って運動をした後は、心も体も晴れやか〜な感じになって
肩・首のこりもだいぶ緩和されています。

体を動かすのは大事だな…としみじみ思います。
今年の目標は昨年よりも多く行って、柔軟性も高めたい!なので
気合いを入れて頑張ります。



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posted by エスパックン at 18:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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