2018年05月23日

歩数計

私は最近、歩数計を持ち歩いて仕事をしています。
車に乗って移動する時の平均の歩数は約3000歩。
公共機関などを使って移動する時は、
約10000歩と一気に上がります。

そうですよね、駅構内や階段の上り下り、
すべて歩いているわけですから、
車のドアtoドアに比べると歩数も多くなりますよね。

ちなみに10000歩以上歩いた日で、
何キロくらい歩いたか調べると…約10キロ!!!
1日の仕事を公共機関に変えるだけで、
こんなにも歩いているんだと感激しました。

これなら運動いらない?
いやいや、普通に歩くだけでは運動にならないでしょ?
と独り言。

でも毎日これだけ歩いたら足腰は丈夫になりそうです。




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posted by エスパックン at 18:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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